Курага полезна при высоком давлении благодаря высокому содержанию калия, который помогает выводить лишнюю жидкость из организма, снижая нагрузку на сосуды. Она способствует нормализации водно-солевого баланса, укрепляет стенки сосудов и поддерживает сердечный ритм, что особенно важно для гипертоников. Рекомендуется употреблять курагу в небольших количествах ежедневно — добавлять её в каши, салаты или просто есть как перекус, чтобы мягко поддерживать давление в норме.