Курага — это не только вкусное, но и невероятно полезное лакомство. Она богата витаминами A, C, E, группы B, а также калием, магнием и железом, которые важны для здоровья сердца, поддержания иммунной системы и нормализации обмена веществ. Регулярное употребление кураги помогает улучшить пищеварение, укрепить кости и снизить уровень холестерина, что делает её ценным продуктом для поддержания здоровья и профилактики многих заболеваний.